صعوبة في النوم أو الاستيقاظ في الصباح الباكر أو النوم الزائد.
لا تهملي أبداً هذه المشكلة ولا تشعري بالخجل حيال معاناتك منها! في النهاية، لست أول أمرأة ولا الأخيرة التي تعاني من الإكتئاب.
تغيرات في الدورة الشهرية والهرمونات، مثل تفاقم الأعراض التي تظهر قبل الدورة الشهرية أو خلال فترة اليأس.
الإصابة بمرض مزمن يُؤدي للشعور بالعجز وعدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.
يقوم الأطباء بتشخيص الاكتئاب من خلال تقييم شامل. تتضمن هذه العملية عادةً فحصًا جسديًا واختبارات معملية لاستبعاد الحالات الأساسية المسؤولة عن الاكتئاب.
الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يدعم الصحة النفسية، ويمكن أن يسهم في تحسين المزاج والطاقة.
عزيزتي أحيانًا يكون الاكتئاب أكثر صعوبة من أن تقومي لوحدك بمواجهته، في هذه الحالات لا تتردّدي بطلب المعونة من الطبيب والمعالج النفسي فلربما سيصف لك الطبيب علاجا دوائيًا مضادًّا للاكتئاب ليساعدك على تخطي هذه المرحلة.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
الاكتئاب هو اضطراب عقلي شائع وخطير يؤثر على شعور الأشخاص وطريقة تفكيرهم وتصرفاتهم. ويتجاوز الأمر مجرد التغيرات المزاجية العادية، بل يؤثر على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك العلاقات وأداء العمل.
صعوبة التركيز على المهام اليومية وعدم القدرة على اتخاذ القرارات البسيطة.
-النوم كثيراً أو قليل جداً، والاستيقاظ في الصباح الباكر.
بالإضافة لذلك فإن المهبل يتغير لونه المحمر إلى لون شاحب، وشعر نور الإمارات العانة يتلاشى، ومرونة المهبل تتضرر وغير ذلك.
وتشمل: الحرقة أثناء التبول، وانخفاض الشعور بامتلاء المثانة، وانخفاض تدفق البول، وسلس البول، وزيادة حدوث التلوثات في المسالك البولية، حيث أن جميعها تشكل أعراض سن اليأس عند المرأة.
المكاتب الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية أفريقيا الأمريكتان أوروبا شرق المتوسط نور الإمارات غرب المحيط الهادئ التعاون مع البلدان مركز وسائل الإعلام